Resiliencia: ¿Qué es? ¿Cómo desarrollarla? Beneficios a largo plazo
La Resiliencia se define como la capacidad de una persona para recuperarse de situaciones adversas, traumáticas o estresantes, y adaptarse exitosamente a ellas. Es la capacidad de sobrellevar y superar la adversidad y el estrés, y crecer y desarrollarse a pesar de las circunstancias difíciles. La resiliencia no es un rasgo innato o una habilidad […]
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